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Cómo debo comer y cuántas veces al día si quiero disminuir mi porcentaje de grasa y aumentar mi masa muscular? Con entrenamiento cardio y pesas obviamente... Ayuda!!! 😅
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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271 kcal
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Fett: 5,02g | Eiw: 7,27g | Kohlh: 48,61g.
Frühstück: Vida Dulce y Sana Miel, Quaker Avena Multisemillas, Soprole Uno al Día. mehr...
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konstantes Gewicht
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