Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 10,03g.
Frühstück: Zeta Halloumi, Café. Mittagessen: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Zeta Halloumi. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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