Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 135,72g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 34,47g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Boiled Egg, Salt, Country Crock Butter with Calcium, Cucumber (Peeled), Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Zucchini, Sea Salt, Olive Oil, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Jose Cuervo Gold Tequila. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Yoga Meltdown Level 2 - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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