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Até agora, mantido o peso, apesar de ontem eu ter me envenenado na lanchonete do palhaço do satanás...
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91,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 120,35g.
Frühstück: Elegê Leite Semidesnatado, Café, Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Café, Palmito, Linguado Cozido, Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Alho, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alface Americana, Ervilhas, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Queijo Branco, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Café, Bauducco Biscoito Integral Cereale. mehr...
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4247 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Boxen - 40 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Mountainbike - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Nossa.... mas falta pouco pra alcançar objetivo.. 👊👆👏👏👏
11 Jul 16 vom Mitglied: analuisa.ede
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11 Jul 16 vom Mitglied: michelecetogenica
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Huahuahuahuahua... Valeu, gente! Chegando lá!!!!!
13 Jul 16 vom Mitglied: asdfonsecaz
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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