Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Paladini Jamón Cocido, Ajo, Huevo Frito sin Grasa, BC Jugo de Naranja, Bimbo Pan Tipo Artesano, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Mandarinas, Knorr Sopa Quick, Aceitunas Verdes Rellenas, Mostaza Dijon, McCain Papas Noisettes, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, Paty Hamburguesa Clasica. Abendessen: Ser Postre Dulce de Leche, Pan Blanco, Milanesa de Pollo, SanCor Queso en Hebras Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Gallo Oblea de Arroz, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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