Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 112,72g | Kohlh: 74,58g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Profast Chocolate Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: BJ's Restaurant & Brewhouse Lemon Thyme Chicken. Abendessen: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Broccoli, Salmon. Snacks/Sonstiges: Quest Mint Chocolate Chunk, NutriWise Hot Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, great loss there! Congrats!
11 Jul 16 vom Mitglied: warrenwinter
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