Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 27,13g | Eiw: 22,01g | Kohlh: 179,38g.
Frühstück: Manzana. Mittagessen: Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ravioles con Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Frutigran Galletitas Dulces, Criollitas Galletitas de Agua, Menthoplus Pastillas Cereza, Banana, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lux1985's Gewichtsverlauf
|