Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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448 kcal
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Fett: 13,02g | Eiw: 23,38g | Kohlh: 58,55g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. Abendessen: REWE Gurkensticks, Gekochtes Ei, Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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