Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 37,68g | Eiw: 130,65g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: Азбука Вкуса Пирожное Морковное, Куриное Филе, Myprotein Impact Diet Whey, Красная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Гауда, Кабачки. Abendessen: Iglo Паэлья с Курицей, Тыква, Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
|
|
2544 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|