Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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74 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 83,69g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 241,48g.
Frühstück: Ovo Cozido, Ceifeiro Semente de Chia. Mittagessen: Vaca Atolada, Arroz Branco, Tomates, Alface, Abobrinha Cozida. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo), Sanduíche de Presunto e Queijo, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Fußball - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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