Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2010
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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574 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 10,52g.
Frühstück: atkins shake. Mittagessen: Green Snap Beans (Solids and Liquids, Canned), salad, chicken wing, baked chicken thigh, chicken breast. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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