Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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94,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 92,84g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 212,53g.
Frühstück: McDonald's Medialuna de Manteca, McDonald's Medialuna de Manteca, Café con Leche, Café, BC Mermelada de Durazno, Tostadas, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Subway 15 cm Pechuga de Pollo. Abendessen: Mandarinas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: BC Mermelada de Durazno, Criollitas Galletitas de Agua. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
pasos - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PwRKanu's Gewichtsverlauf
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