Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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58 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 191,70g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Abendessen: Kepekli Ekmek, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Şeftali, Vanilyalı Dondurma, Koska Kağıt Helva, McDonald's Çikolata Soslu Sundae, Sırma Limonlu Soda, Cevizli Baklava, Nohut, Şeftali. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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