Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 207,30g.
Frühstück: Mandarinas, Ajo, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido. Mittagessen: La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Ilolay Queso Rallado, Alco Salsa Fileto, Pasta de Trigo Entero Seco. Abendessen: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Starbucks Ensalada Caesar. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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