Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 127,97g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе, Кофе, Сырники, Мясновъ Сосиски Венские. Abendessen: Сосиска в Тесте, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками, Кофе, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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