Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 227,18g | Kohlh: 97,23g.
Frühstück: Milanesa de Pollo al Horno, Mervick Whey Protein. Mittagessen: Manzana, Mervick Whey Protein. Abendessen: Pechuga de Pollo, Zapallitos. Snacks/Sonstiges: Huevo Duro, Tomates, Zapallitos, Milanesa de Pollo al Horno. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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angelleon's Gewichtsverlauf
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