Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2617 kcal
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Fett: 105,28g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 292,07g.
Frühstück: Agua, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Alpura Leche Deslactosada, Mayonesa, Jamón de Pavo, Queso Manchego, Bimbo Pan Multigrano Linaza. Mittagessen: Arroz Blanco, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Queso Fresco, Jamón Cocido, Barcel Churritos, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Granvita Avenitas, Alpura Leche Deslactosada. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Mancuerna - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Daneecasa's Gewichtsverlauf
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