Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 146,08g | Eiw: 163,75g | Kohlh: 80,89g.
Frühstück: Café (Instantâneo), Tirolez Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Mittagessen: Kefir de Leite, Yakult Leite Fermentado, Morangos, Tirolez Queijo Coalho, Rainha Costelinha Suína, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Alcatra Grelhada, Cebolas, Pepino (Descascado), Beterrabas, Vagem Cozida, Tomates, Alface. Abendessen: Mexerica, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Alface Rúcula, Alface. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MARCELO H BARBOSA's Gewichtsverlauf
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