Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
|
53,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
748 kcal
|
Fett: 22,05g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 58,51g.
Frühstück: Окское Яичный Белок, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Помидоры, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима. Mittagessen: Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|