Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 87,21g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 280,23g.
Frühstück: Останкинский Варенец Термостатный, Отруби Ржаные. Mittagessen: Махеевъ Клубничный Джем, Форель на Пару. Abendessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Красные Помидоры, Печенье. Snacks/Sonstiges: Персики, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Зеленое Яблоко. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kurbangaleeva's Gewichtsverlauf
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