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ог 91
от 69
об 90
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 84,43g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 200,62g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Vитамин Смесь для Смузи. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Индолина Голень Индейки, Арбуз, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Индолина Голень Индейки, Соевый Соус, Индолина Голень Индейки. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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