Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
|
48,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
537 kcal
|
Fett: 17,51g | Eiw: 11,18g | Kohlh: 93,44g.
Frühstück: Мистраль Зеленая Гречка, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Vitaland Персики. Abendessen: Грецкие Орехи, Черешня. mehr...
|
|
2056 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhiveleva123's Gewichtsverlauf
|