Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
|
84,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2714 kcal
|
Fett: 49,78g | Eiw: 178,11g | Kohlh: 393,00g.
Frühstück: Courgette, Morrisons Rainbow Salad, Morrisons Fresh from Chilli & Coriander King Prawns, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes, morning brew. Mittagessen: Highland Game Venison Steaks, Kale, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Abendessen: Collards, Kale, Highland Game Venison Steaks, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Love Life Sweet Potato Oven Chips with Mild Smoked Paprika Seasoning. Snacks/Sonstiges: M&M's Almond Sharing Size, Nectarines, Morrisons Pink Lady Apple, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk. mehr...
|
|
3376 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|