Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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327 kcal
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Fett: 11,30g | Eiw: 20,80g | Kohlh: 35,07g.
Frühstück: Melvit Otręby Gryczane, Mrągowska Maślanka Naturalna. Mittagessen: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa, Ogórek Małosolny, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Abendessen: Marchewki. Snacks/Sonstiges: Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pokahontasior's Gewichtsverlauf
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