Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 240,00g.
Frühstück: Bauducco Torrada Salgada, Camp Suco de Uva, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Alface de Folha Verde, Alface Americana, Alface, Ervilhas, Mangas, Ovo de Codorna, Arroz Branco, Contra-filé, Garoto Talento Diet. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Peito de Frango, Coxa de Frango, Cenouras, Batata Assada, Alface. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Del Valle Laranja Caseira. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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