Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3060 kcal
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Fett: 139,55g | Eiw: 160,17g | Kohlh: 284,25g.
Frühstück: Triunfo Bolacha Água e Sal, Pullman Zero 12 Grãos, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Couve-Flor (Congelado), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Heinz Ketchup, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Arcor Paçoca Amor, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Gold Chocolate Dark 72% de Cacau, Santa Helena Paçoca. mehr...
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konstantes Gewicht
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DanielZi's Gewichtsverlauf
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