Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 179,21g | Kohlh: 305,78g.
Frühstück: Courgette, Morrisons Rainbow Salad, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), morning brew, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana. Mittagessen: Barenaked Rice, Highland Game Venison Steaks, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Kale. Abendessen: Annie's Naturals Organic Ketchup, Goodfella's Stone Baked Thin Pepperoni, Weight Watchers Reduced Fat Grated Mature Cheese, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Oreo Cookie, M&M's Almond Sharing Size, Quest Salted Caramel Protein Powder. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Bodybuilding - 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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