Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2010
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119,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1199 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 208,02g.
Frühstück: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), apple, ginger and lemon herbal tea, Whole Wheat Bread, Pears. Mittagessen: herbal tea, frozen fruit, Banana Milk Shake. Abendessen: mixed vegetables, Weight Watchers Ocean Pie. Snacks/Sonstiges: 2 litre water, water, Red Wine, Milk 'N Cereal Bar, Milk 'N Cereal Bar, apple. mehr...
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4409 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Carmel8sons's Gewichtsverlauf
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