Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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48,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 10,33g | Eiw: 9,83g | Kohlh: 111,14g.
Frühstück: Мистраль Зеленая Гречка, Окей Миндаль, Магнит Банан. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Черешня. Abendessen: Яблоко. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zhiveleva123's Gewichtsverlauf
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