Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 100,08g.
Frühstück: Лук, Оливковое Масло, Хлебец, Хлебец, Творог, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Активиа Йогурт со Злаками, Банан. Abendessen: Яичный Белок, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Александра280192's Gewichtsverlauf
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