Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 123,26g | Kohlh: 32,84g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tomaten, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Block House Knackiges Wokgemüse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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