Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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108 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2914 kcal
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Fett: 147,88g | Eiw: 168,64g | Kohlh: 186,85g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Cerealitas Clasicas. Mittagessen: Longaniza, Pan Blanco, Milanesa de Pollo. Abendessen: Longaniza, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Huevo Frito, Quilmes Cerveza, Milanesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Criollitas Galletitas sin Sal, Longaniza, Mandarinas. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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andres1958's Gewichtsverlauf
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