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I'm happy with this. I think my previous weigh in was a scale glitch. No way I could've lost so much in a couple of days eating "normal". I'm staying on track a day at a time, a meal at a time. I'm actually feeling good enough to exercise : ) I setup a 18:6 challenge next week so please join me if you can!
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74,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 133,48g.
Frühstück: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, About Time Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread, Nathan's Famous Skinless Beef Franks, Silver Floss Sauerkraut. Abendessen: Meatless Chop Suey (No Noodles). Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Joined the 18:6 and am ready for it this time!
16 Jul 16 vom Mitglied: PamH525
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16 Jul 16 vom Mitglied: kathleenscanlan
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Awesome Pam! I plan on doing it 4pm-10am eastern, What about you?
16 Jul 16 vom Mitglied: FloridaAngel
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17 Jul 16 vom Mitglied: jimmiepop
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FloridaAngel's Gewichtsverlauf
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