Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 173,96g | Kohlh: 395,73g.
Frühstück: Morrisons Pickled Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocado, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Courgette, Morrisons Rainbow Salad, morning brew. Mittagessen: Morrisons Free From Fusilli, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Herb Tomato Purée, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Mushrooms, Kale, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: M&M's Almond Sharing Size, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk. mehr...
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3726 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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