Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1107 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 47,34g.
Frühstück: Italac Creme de Leite, Café (Infusão), Tal e Qual Adoçante. Mittagessen: Italac Creme de Leite, Peito de Frango, Alface, Calabresa, Tomates, Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Parmesão (Ralado), Maizena Amido de Milho, Abóbora Cabotia. Abendessen: Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sprite Sprite Zero, Café Expresso, Tal e Qual Adoçante, Italac Creme de Leite. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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