Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 땅콩, 카레 가루, 김치, 찐감자, 수박, 동원 동원참치, 현미잡곡밥. Mittagessen: 구운계란, 빙그레 요구르트, 홈메이드 요거트. Abendessen: 밥, 고추, 고추장, 고추피망, 동원 동원참치. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mimomio's Gewichtsverlauf
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