Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2823 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 180,25g | Kohlh: 377,31g.
Frühstück: Avocado, Courgette, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, morning brew, Banana, Morrisons Rainbow Salad. Mittagessen: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kale, Tuna. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. mehr...
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3734 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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