|
wow... 🙌 💪💪💪😁
|
64,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 57,19g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 201,96g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski, Alpro Soya Mleko Sojowe Czekoladowe, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Mittagessen: Desperados Piwo, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Drożdżówka z Kruszonką. Abendessen: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Cukinia Smażona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Oliwa z Oliwek. Snacks/Sonstiges: Kamis Musztarda Sarepska, Łowicz Rolada Ustrzycka, Polsoja Parówki Sojowe, Pomidory, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. mehr...
|
|
1770 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Jul 16 vom Mitglied: Damians990
|
No to się wylaszczyłaś nieźle. Moje gratulacje, spadek wagi naprawdę imponujący.
18 Jul 16 vom Mitglied: JaMałgosia
|
18 Jul 16 vom Mitglied: wiolaklepek
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martadelka's Gewichtsverlauf
|