Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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135,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 186,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Milbona Edamer, Gut & Günstig Rotwurst, Vita D'or Die Leichte, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Milch 1,5%, Crownfield Crunchy Flakes, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mark Brandenburg Joghurt Mild Pflaume, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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DBenkel's Gewichtsverlauf
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