Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 88,24g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk, Brood, Butter. Mittagessen: Yellow Whole Grain Corn Meal, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Coffee, Whole Milk. Abendessen: Coffee, Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Coffee, Whole Milk. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Dont become dispondent - all that matters is that you get back on the wagon again - that shows true strength... We all slip up - its getting back on track that matters :D
18 Jul 16 vom Mitglied: taryngrant
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18 Jul 16 vom Mitglied: Black Bee
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Maresa68's Gewichtsverlauf
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