Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: Ajo, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Paladini Jamón Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral. Mittagessen: Salsa de Tomate, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Pan Blanco, Ternera, Papa Cocida. Abendessen: Ser Postre Chocolate, Fargo Pan Doble Integral, Palmitos, La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Rúcula, Tomates Cherry, Tau Delta Salsa Caesar Light, Pata Muslo. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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