Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 137,65g | Kohlh: 156,14g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Mittagessen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ananas. Abendessen: Maiskolben mit Butter, Zucchini, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Champignons, Schafskäse, Vitasia Erdnussöl, Putenfleisch, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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tezilein's Gewichtsverlauf
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