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Falta pouco. E penso em mudar a meta para 60Kg.
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68 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Trench Arroz Caramelizado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Bisnaguinha, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Mittagessen: Trench Arroz Caramelizado, Carne de Frango Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Alface, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Palmito, Heinz Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Trench Arroz Caramelizado, Bretas Minipizza Mussarela. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Neritis's Gewichtsverlauf
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