Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 10,84g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 88,40g.
Frühstück: Кабачок, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Персики, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Красные Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Творог Обезжиренный, Ирис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Darina_or's Gewichtsverlauf
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