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ог 91
от 68
об 91
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 139,52g | Kohlh: 136,72g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2.5%, Краснобор Голень Индейки, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Белый Замок Альбуминный Творог. Snacks/Sonstiges: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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