Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1324 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Café au Lait, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pâturages Lait Écrémé en Poudre, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Pâturages Yaourt Soja Fruits Rouges, Sandwich au Jambon et au Fromage. Abendessen: Pomme, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Activia Yaourt Nature, Marque Repère Jambon Supérieur, Marque Repère Velouté de 9 Légumes, Haricots Verts, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Panach' Le Monaco. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Limonchel's Gewichtsverlauf
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