Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 104,78g.
Frühstück: Mineralwasser, Gebirgsjäger Kochschinken, Kaffee mit Milch, Knorr Delikatess Brühe. Mittagessen: Mineralwasser, Rührei, Spinat. Abendessen: Radieschen, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Lidl Radieschen, Kirschtomaten, Champignons. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Hometrainer - 35 Minuten, Crossfit - 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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brittaschendel's Gewichtsverlauf
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