Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
|
60 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 70,44g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 265,79g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Летний День Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Велес Карбонад Боярский, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб, Курица Вареная, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лэнд Гречка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфета Маска, Груши, Активия Питьевая Злаки, Global Village Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Овсяные, Agama Филе Семги. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enichka1988's Gewichtsverlauf
|