Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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61 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 92,96g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 92,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Зефир в Шоколаде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Останкино Большая Сосиска Ру. Snacks/Sonstiges: Лакомо Йогурт Яблоко-Банан, Каждый День Творог Обезжиренный, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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natatra's Gewichtsverlauf
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