Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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88,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 196,86g | Kohlh: 225,62g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Strawberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Almonds, Bananas. Mittagessen: Tilda Basmati & Wild Rice, Broccoli, Sweet Potato, Morrisons Chicken Breast (100G). Snacks/Sonstiges: Biona Organic Coconut Virgin Oil. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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